MEIN HERZENSPROJEKT
WIE ERREICHEN WIR IN DER HEUTIGEN, SCHNELLLEBIGEN ZEIT MEHR ENTSPANNUNG FÜR UNSERE KINDER?
Wäre es nicht möglich Kinderentspannung im Schulalltag einfließen zu lassen?
Als arbeitende Mutter, die Beruf und Familie gut vereinbaren möchte, werden Ganztagsschulen auch für mich und meine Familie zukünftig Relevanz haben. Somit ist meine Vision schnell entstanden Kinderentspannungskurse an Ganztangschulen zu etablieren, um Kindern nachhaltig Methoden und Strategien der Entspannung zu vermitteln.
KINDERENTSPANNUNG
Spielerisch wird´s kinderleicht!
Bereits im Kindesalter ist die Fähigkeit zu entspannen von hoher gesundheitlicher Bedeutung. Mit entsprechenden Entspannungseinheiten können bereits bei Heranwachsenden psychische Ressourcen aufgebaut werden.
Regelmäßige Entspannung macht Kinder ausgeglichener und optimistischer, da sie Strategien erlernen, sich in stressigen Situationen nicht aus der Ruhe bringen zu lassen.
In Ruhepausen bekommen Körper und Geist Zeit, sich zu regenerieren. Der Herzschlag wird langsamer und regelmäßiger, der Atem wird ruhiger und die Spannung in den Muskeln nimmt ab.
KURSINHALTE
KINDGERECHT FÜR VERSCHIEDENE ALTERSKLASSEN
- Atemübungen -
- Stilleübungen -
- Wahrnehmungsübungen -
- Bewegungsspiele und -geschichten -
- Autogenes Training -
- Fantasiereisen -
- Körperreisen -
- Entspannungsgeschichten -
- Progressive Muskelentspannung -
- Yoga -
ZIELSETZUNG
GLÜCKLICHE & AUSGEGLICHENDE KINDER!
- Entspannung erleben -
- Abbau von Stress -
- Förderung des Körperbewusstseins -
- Stärkung des positiven Selbstbildes -
Ich bin eine Kundenbewertung. Hier können Sie Bewertungen über Sie, Ihre persönlichen Qualitäten und Ihre Dienstleistungen austauschen. Fügen Sie Kundendetails hinzu, um die Glaubwürdigkeit zu erhöhen und Ihre potenziellen Besucher vom ersten Tag an zu begeistern!