DEINE REISE
zu mehr Yoga, Achtsamkeit, Selbstliebe und Resilienz
Ich wünsche dir viel Freude und Erfüllung auf dieser Reise!
Namasté ihr Lieben und willkommen bei der YO·MI Journey –
die liebevoll gestaltete Monatsbegleitung, die dir hilft, Yoga und Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren und wertvolle Routinen zu erschaffen, die dich Schritt für Schritt näher zu dir selbst führen.
Diese Reise ist eine Einladung, dein Leben bewusst in die Hand zu nehmen, mehr Selbstliebe zu kultivieren, deine innere Resilienz zu stärken und dadurch mehr Leichtigkeit in dein Leben einzuladen.
Hast du Lust dich mit mir auf die Reise zu machen? Dann melde dich an.
Mit Licht und Liebe,
Deine Julia
Dies sind die Inhalte der YO·MI JOURNEY
TUTORIAL
Ein inspirierendes Einführungsvideo, das dich liebevoll in das Monatsthema einführt und dir Impulse für deine Reise gibt.
YOGA
Eine speziell abgestimmte Yoga-Einheit, die Körper und Geist in Einklang bringt und das Monatsthema spürbar werden lässt.
JOURNAL
Dein Begleiter für Reflexion und Wachstum – gefüllt mit Wissen, Gedanken, Inspirationen und kleinen Übungen für den Alltag.
MEDITATION
Eine geführte Meditation, die dich in die Tiefe deines Seins begleitet und Achtsamkeit in deinem Leben verankert.
August:Selbstfürsorge & Heilung
Der August bringt Wärme, Reife, ein langsames Innehalten nach dem Blühen des Sommers. Und zugleich einen Moment der Selbstbegegnung: Was nährt mich wirklich? Was möchte ich loslassen? Was darf heilen – in mir, durch mich, mit mir?
In der YO·MI Journey widmen wir uns in diesen Monat ganz bewusst der Selbstfürsorge und Heilung – nicht als kurzfristiges „Wohlfühlprogramm“, sondern als liebevolle, tiefe Rückverbindung. Für mich persönlich ist dieses Thema in diesem Jahr besonders präsent. Vielleicht, weil ich selbst oft spüre, wie schnell ich mich verliere, wenn ich mich nicht regelmäßig sammle. Vielleicht, weil ich spüre, wie viele Frauen um mich herum erschöpft sind, während sie weiter funktionieren. Vielleicht, weil ich glaube, dass echte Heilung nur dann geschieht, wenn wir den Mut finden, uns selbst wieder wichtig zu nehmen – mit allem, was da ist. Und ich bin nicht allein damit.
In diesem Monat freue ich mich ganz besonders, dass meine liebe Freundin und geschätzte Kollegin Sarah Asche einen wundervollen Beitrag für dieses Journal verfasst hat – über die Kraft des Atems. Sarah begleitet Menschen mit Breathwork und als Coach, auf eine so feine, kraftvolle und zutiefst mitfühlende Weise, dass ich sie nicht nur als Expertin, sondern vor allem als Mensch von Herzen schätze. Ihre Arbeit öffnet Räume, in denen sich nicht nur der Körper, sondern auch tief sitzende Emotionen und Blockaden lösen dürfen. Sarah ist für mich nicht nur eine Freundin oder Businesspartnerin, sondern ein spirituelle Gleichgesinnte – und ich bin dankbar, dass sie Teil dieser Reise ist.
Lass diesen Monat zu einer sanften Rückkehr zu dir selbst werden. Nimm dir
Raum. Erlaube dir, still zu werden. Und erinnere dich: Du musst nichts „werden“, du darfst einfach sein – und genau darin liegt der Beginn von echter Heilung.
Viel Freude mit der August YO·MI Journey.
Tutorial der YO·MI Journey Juni
Deine Vorteile
1 / Flexibilität
Der Einstieg in die YO·MI Journey ist jederzeit möglich, unabhängig vom Zeitpunkt, jeder Monat ist in sich abgeschlossen.
2 / Ortsunabhängigkeit
Die YO·MI Journey kannst du bequem von zu Hause über deinen PC (Desktop) oder flexibel von unterwegs mit dem Smartphone (App) erreichen.
3 / Individueller Einstieg
Es spielt keine Rolle, ob du am 1. oder 20. eines Monats mit der YO·MI Journey startest – die Inhalte sind immer ab deinem individuellen Teilnahmedatum für 35 Tage verfügbar.
YO·MI JOURNEY
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jeden Monat
Jahresbegleitung/ monatlich kündbar
Gültig bis zur Kündigung
Monatlich neue Themenschwerpunkte mit passender/m:
... Tutorial (Video)
... Journal als PDF zum Download
... Yoga-Einheit (Video on demand)
... Meditation (Audio on demand)
1x Willkommens-Paket zu dir nach Hause (im 3. Monat)
10 % Rabatt auf Retreats
Monatlich kündbar