NAMASTÉ
WIE SCHÖN, DASS DU DA BIST!
ICH BIN JULIA
Und ich liebe das, was ich tue!
Meine Leidenschaft ist die Menschen nachhaltig für Fitness und Gesundheit zu begeistern und ihnen langfristig zu einem ausgeglichenen und zufriedenen Leben zu verhelfen.
YOGA
FÜR SCHWANGERE
Montags um 09:15 Uhr
(75 Min.)
im Raum der Stille Oldenburg
YOGA
Montags um 10:45 Uhr
und
um 20:15 Uhr
im Raum der Stille Oldenburg
HARMONIE FÜR KÖRPER, GEIST & SEELE
Donnerstags um 18:15 Uhr bei der VHS Oldenburg
YOGA
FÜR EINSTEIGER
Donnerstags um 19:45 Uhr (60 Min)
Stiftung Zeit und Raum
am Pferdemarkt
YOGA
Sonntags um 10:00 Uhr im
beneFit Oldenburg City
SCHWANGERSCHAFTSYOGA
Yoga in der Schwangerschaft ist eine traditionelle Yogapraxis, die aus einer Mischung spezifischer körperlicher Übungen, Asanas aus der regulären Yogapraxis, Atemübungen sowie Entspannungstechniken besteht, um bei der schwangeren Frau einen Zustand des Gleichgewichts und des geistigen Friedens zu bewirken.
Zudem sollen das Selbstbewusstsein und die körperliche Kraft durch die Yogapraxis gestärkt und verbessert werden. In der Schwangerschaft wird diese Einheit und Verbundenheit auf das in der Mutter heranwachsende Leben ausgedehnt, also auf die Seele des Babys.
PROJEKTE
Kinder sind unsere Zukunft - Schenke ihnen deine Aufmerksamkeit
KINDERENTSPANNUNG AN SCHULEN
In den Kinderentspannungskursen erfahren die Schülerinnen und Schüler spielerisch zu entspannen. Sie lernen verschiedene Atem- und Wahrnehmungsübungen kennen und erleben klassische Entspannungsverfahren, wie Autogenes Training, Yoga oder Progressive Muskelrelaxation in kindgerechten Variationen.
WORTE MEINER TEILNEHMER
Bei Julia hatte ich eines der schönsten Yoga Erfahrungen meines Lebens. Am Ende der Stunde fühlte ich mich befreit, glücklich und konnte es kaum abwarten die nächste Stunde bei ihr zu besuchen - die pure Bereicherung ❤️