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Yoga at Home

NAMASTÉ

WIE SCHÖN, DASS DU DA BIST!

Start: Willkommen

ICH BIN JULIA

Und ich liebe das, was ich tue!

Meine Leidenschaft ist die Menschen nachhaltig für Fitness und Gesundheit zu begeistern und ihnen langfristig zu einem ausgeglichenen und zufriedenen Leben zu verhelfen.

Start: Über mich
Start: Kurse
Yoga Class
Couple Meditating
Kinder ' s Pose

YOGA

 

Sonntags um 10:00 Uhr im

beneFit Oldenburg City

HARMONIE FÜR KÖRPER, GEIST & SEELE

Donnerstags um 18:15 Uhr bei der VHS Oldenburg

YOGA

Montags um 20:15 Uhr

im Raum der Stille Oldenburg

YOGA
FÜR SCHWANGERE

Montags um 09:15 Uhr

im Raum der Stille Oldenburg
 

Prenatal Yoga-Praxis

SCHWANGERSCHAFTSYOGA

Yoga in der Schwangerschaft ist eine traditionelle Yogapraxis, die aus einer Mischung spezifischer körperlicher Übungen, Asanas aus der regulären Yogapraxis, Atemübungen sowie Entspannungstechniken besteht, um bei der schwangeren Frau einen Zustand des Gleichgewichts und des geistigen Friedens zu bewirken.

Zudem sollen das Selbstbewusstsein und die körperliche Kraft durch die Yogapraxis gestärkt und verbessert werden. In der Schwangerschaft wird diese Einheit und Verbundenheit auf das in der Mutter heranwachsende Leben ausgedehnt, also auf die Seele des Babys.

Start: Projekte

RETREAT ZUM JAHRESBEGINN

Möchten du mehr über das RELEASE & GROW Retreat erfahren?

Release & Grow Februar.png
Release & Grow zum Jahresbeginn.PNG
Start: Projekte

PROJEKTE

Kinder sind unsere Zukunft - Schenke ihnen deine Aufmerksamkeit

Geschwister Piggyback

KINDERENTSPANNUNG AN SCHULEN

In den Kinderentspannungskursen erfahren die Schülerinnen und Schüler spielerisch zu entspannen. Sie lernen verschiedene Atem- und Wahrnehmungsübungen kennen und erleben klassische Entspannungsverfahren, wie Autogenes Training, Yoga oder Progressive Muskelrelaxation in kindgerechten Variationen.

Start: Projekte

WORTE MEINER TEILNEHMER

Start: Bewertungen
Pamela_Kundin

Bei Julia hatte ich eines der schönsten Yoga Erfahrungen meines Lebens. Am Ende der Stunde fühlte ich mich befreit, glücklich und konnte es kaum abwarten die nächste Stunde bei ihr zu besuchen - die pure Bereicherung ❤️

Pamela

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