RELEASE & GROW
RELEASE. GROW. EMBODY
Während überall neue Ziele gesetzt, Vorsätze gefasst und Pläne gemacht werden, erzählt uns die Natur eine ganz andere Geschichte:
Sie ist noch im Rückzug. Still. Nach innen gerichtet. Sie sammelt ihre Kraft, bevor etwas Neues sichtbar wird.
Und vielleicht ist genau das auch nach einer vollen Weihnachtszeit, Begegnungen, Familie, Feiern und Silvester das, wonach du dich sehnst.
Nicht sofort wieder loszumüssen.
Nicht schon zu wissen, was du in diesem Jahr alles erreichen willst.
Sondern erst einmal anzukommen. Bei dir. In deinem Körper. Im neuen Jahr.
Start: 8.01.2027 um 14.00 Uhr
Ende: 9.01.2027 gegen 18.30 Uhr
RELEASE & GROW lädt dich zu Beginn des neuen Jahres ein, genau dafür Raum zu schaffen.
Für zwei Tage ziehen wir uns mitten in die Natur zurück. Wir werden still und wir werden laut. Wir atmen, bewegen, tanzen, reflektieren, lassen los und hören hin.
Wir würdigen, was hinter uns liegt, und wenden uns langsam dem zu, was vor uns liegt.
Nicht aus dem Druck heraus, schon jetzt einen perfekten Plan für dein neues Jahr haben zu müssen. Sondern aus der Verbindung mit dir selbst.
WAS DICH ERWARTET
RELEASE: Wir schauen zurück und würdigen, was war. Was hast du getragen? Was darf enden, damit wieder Raum entsteht? Über sanfte Reflexion, Körperarbeit, Atem und Bewegung darf Loslassen nicht nur ein Gedanke bleiben, sondern als echte Befreiung im Körper ankommen.
GROW: Wenn Raum entsteht, hören wir wieder, was darunter liegt. Was möchtest du nähren? Wonach sehnst du dich wirklich? Wir richten den Blick neu aus – nicht aus einem „Ich müsste eigentlich …“, sondern aus einer tiefen, ehrlichen Verbindung zu dir selbst.
EMBODY: Wir nehmen deinen Körper mit auf die Reise. Wie möchtest du dich in deinem Leben fühlen? Wenn aus einer Erkenntnis eine Erfahrung wird und aus einer Sehnsucht eine Entscheidung, beginnen wir, deine Vision im Alltag spürbar zu verkörpern.
Eine Reise zu dir selbst
RELEASE & GROW ist eine tiefgehende, transformierende Erfahrung, die dich liebevoll trägt und nachhaltig bewegt. Hier erwartet dich:
Yoga & Meditation: Schaffe Raum für Ruhe und neue Kraft. Unsere Einheiten verbinden somatisches Yoga, Vinyasa sowie Yin Yoga mit Meditationen, die dich sanft zu deiner Intuition und inneren Balance führen.
Breathwork & Somatic Dance: Raus aus dem Denken, hinein ins spürende Sein. Über bewusste Atmung und freie Bewegung bekommt Raum, was ausgedrückt werden möchte.
Coaching & Reflexion: Ehrlich spüren und neu ausrichten. Wir schenken dir Raum für Impulse und tiefgehende Fragen, um das alte Jahr zu würdigen und deinen Weg mit Klarheit und Leichtigkeit zu gehen.
Natur, Sound & weibliche Verbindung: Genieße die Stille der Natur im Lethe Hof, schwingende Klänge für tiefe Integration und die magische Qualität einer Gemeinschaft unter Frauen, die einander inspiriert und trägt.
WAS DU MITNIMMST
Du gehst aus diesen zwei Tagen mit *mehr Raum in dir und einer tieferen Verbindung zu dir selbst.*
Mit einem klareren Verständnis dafür, was du gerade wirklich brauchst.
Mit einem Gespür dafür, was dich trägt und nährt – und was du zurücklassen möchtest.
Mit mehr Klarheit darüber, was in deinem Leben wachsen darf.
Mit neuen Erfahrungen und Impulsen, die nicht nur dein Kopf gemacht hat, sondern auch dein Körper.
Und vielleicht mit einer Entscheidung, einer Sehnsucht oder einem ersten Schritt, der von hier aus etwas in Bewegung bringt.
RELEASE & GROW kann der Moment sein, an dem etwas beginnt.
KOSTEN
Für das Programm des RELEASE & GROW Retreat:
Super Earlybird Preis 333 €* (bis 10.11.2026)
Earlybird Preis 399 €* (ab 11.11. bis 10.12.2026)
Normalpreis 444 €* (ab 11.12.2026)
* inkl. MwSt, * exkl. Anreise, * zzgl. VP, * zzgl. Übernachtung (optional)
Für die Übernachtung im Lethe Hof, Friedrichstraße 74, Wardenburg:
Die Übernachtung ist optional. Wir legen sie dir jedoch sehr ans Herz, damit du ganz zur Ruhe kommst.
Doppelzimmer p.P.: 120 €*** inkl. VP
Einzelzimmer p.P. : 140 €*** inkl. VP
***inkl. MwSt, ***im Lethe Hof zu bezahlen
Die Übernachtung ist optional. Wir legen sie dir jedoch sehr ans Herz, damit du ganz zur Ruhe kommst. Falls du nicht übernachten möchtest, kommt lediglich die Verpflegungspauschale in Höhe von 75 € p.P. zu den Retreat Kosten hinzu. Diese, sowie die optionalen Übernachtungskosten sind direkt mit dem Lethe-Hof abzurechnen.
Die Mindestteilnehmeranzahl beträgt 12 Personen. Sollten sich weniger als 12 Personen anmelden, werden wir das Retreat auf einen passenderen Termin verschieben.
Buche dir deine Auszeit
333 Euro
