SCHWANGERSCHAFTSYOGA
Für werdende Mütter auf der Reise zur Geburt.
Yoga in der Schwangerschaft kann dir dabei helfen, dich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten und den Weg in anderen Umständen ganz bewusst, gesund und achtsam zu gehen.
Dein Körper wird schonend auf die Geburt vorbereitet, Schwangerschaftsbeschwerden können gemindert oder vorgebeugt werden und du schaffst eine liebevolle Verbindung zu deinem Baby.
Erlebe mit Yoga eine entspannte und bewusste Reise durch die Schwangerschaft, ich begleite dich gerne.
EINE ZEIT DES WACHSTUMS, DER LIEBE
UND DES INNEREN FRIEDENS
Yoga in der Schwangerschaft ist eine traditionelle Yogapraxis, die aus einer Mischung spezifischer körperlicher Übungen, Asanas aus der regulären Yogapraxis, Atemübungen sowie Entspannungstechniken besteht, um bei der schwangeren Frau einen Zustand des Gleichgewichts und des geistigen Friedens zu bewirken.
Zudem sollen das Selbstbewusstsein und die körperliche Kraft durch die Yogapraxis gestärkt und verbessert werden. In der Schwangerschaft wird diese Einheit und Verbundenheit auf das in der Mutter heranwachsende Leben ausgedehnt, also auf die Seele des Babys.
„Gesundheit ist das entscheidende Prinzip der Glückseligkeit und Bewegung”