Namasté
Ich bin Julia,
Mama von zwei wundervollen Jungs, tief verwurzelt in Oldenburg und leidenschaftliche Yoga- & Achtsamkeitslehrerin.
In meinem Leben haben Sport & Bewegung immer eine große Rolle gespielt. Bis heute sind es wichtige Bestandteile meines Lebens. Durch Yoga & Meditation habe ich eine neue wunderbare Perspektive für mich gewonnen - den Fokus nach Innen zu lenken, auf meine Atmung, auf mein Herz.
Als leidenschaftliche Yoga Lehrerin begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Körperbewusstsein und innerer Ausgeglichenheit.
Ich bin davon überzeugt, dass wir Harmonie, Kraft und Glückseligkeit für uns erschaffen können, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang zueinander sind. Deshalb liebe ich es, meine Begeisterung für Yoga, Meditation und Achtsamkeit mit euch zu teilen.
Meine eigene Reise
Mehr fühlen, weniger funktionieren.
Yoga, Meditation, Klang und Stille haben mir einen Zugang geschenkt, der mein Leben verändert hat. Heute fließen auch Sound Healing, Achtsamkeitsmethoden und die Weisheit des Ayurveda ganz natürlich in meine Arbeit ein – nicht als Konzept, sondern als gelebte Erfahrung.
Ich unterrichte nicht, weil ich alles weiß.
Sondern weil ich selbst immer wieder losgehe.
Hinspüre. Hinterfrage. Wachse.
Und genau darin begleite ich auch dich.
Sanft. Echt. Ohne Druck.
Ich glaube nicht an höher, schneller, besser.
Ich glaube daran, dass wir uns erinnern dürfen:
An unsere Kraft.
An unsere Weichheit.
An unsere Wahrheit.
Wenn Körper, Geist und Seele wieder miteinander in Verbindung kommen, entsteht – Balance. Klarheit. Lebendigkeit.
Und manchmal auch einfach nur ein tiefer Atemzug, der sagt:
Ich bin da.
Im Januar 2026 habe ich in Oldenburg mein Herzensprojekt zum Leben erweckt: Die Kleine Amalie – ein Yoga- und Achtsamkeitshaus. Ein Ort, der nicht perfekt sein will. Sondern echt. Ruhig. Tragend. Ein Raum, in dem du einfach du sein darfst.
Ich wünsche mir für dich, dass du genau das bei mir und in meiner Kleinen Amalie findest. Zeit für dich. Für dein Strahlen. Für dein Sein.
Danke, dass du da bist und hier her gefunden hast. Bleibe gerne mit mir in Verbindung.
MEINE LEIDENSCHAFT, MEINE REISE!
17 Jahre Erfahrung im Bereich Achtsamkeit & Körperübungen
Yoga Lehrerin (Hatha)
Yoga Lehrerin für Schwangere
Yin Yoga Lehrerin
Kinderentspannungstrainerin
LES MILLS BODYBALANCE Instructor
Sound Medicine Practitioner
Resilienz Coach
Ayurveda Gesundheitsberater i.A.
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