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Der Oktober lädt uns ein, noch bewusster nach innen zu kehren. Die Tage werden kürzer, die Luft kühler, und die Natur beginnt sich langsam zurückzuziehen. Auch wir spüren den Ruf, unser Inneres zu regenerieren, uns zu nähren, zu erden und uns auf das Wesentliche auszurichten. Regeneration und Akzeptanz sind dabei wie zwei Schlüssel, die uns helfen, mit Vertrauen, Ruhe und innerer Stärke durch diese Jahreszeit zu gehen. Regeneration schenkt uns die Möglichkeit, unsere Energiereserven wieder aufzufüllen und Körper sowie Geist in Einklang zu bringen. Akzeptanz erlaubt uns, das Leben so anzunehmen, wie es gerade ist – ohne Widerstand, ohne Urteil. Zusammen bilden sie ein kraftvolles Fundament, auf dem wir stabil, erfüllt und bewusst durch den Herbst gehen können. In dieser YO·MI Journey im Oktober begleite ich dich mit der Yoga-Einheit „Immunkick – Twists & Darmaktivierung“. Sie aktiviert deinen Darm, regt die natürliche Entgiftung deines Körpers an und bringt deine innere Energie in Fluss. Durch gezielte Drehhaltungen, bewusste Atemführung und sanfte Bewegungen stärkst du dein Immunsystem, fühlst Stabilität und gewinnst ein Gefühl von innerer Leichtigkeit. Darüber hinaus wartet eine geführte Meditation auf dich, die dich einlädt, Belastungen loszulassen, dein Inneres zu nähren und Vertrauen in deine eigene Kraft zu schöpfen. So wirst du nicht nur im Kopf verstehen, was Regeneration und Akzeptanz bedeuten, sondern sie mit jeder Zelle deines Körpers spüren. Denn genau darin liegt die Verbindung von Regeneration und Akzeptanz: Wenn wir loslassen, was uns beschwert, entsteht Raum für Heilung und neue Energie. Wenn wir annehmen, was ist, wächst in uns die tiefe Sicherheit, dass wir allem begegnen können, was kommt. Mit offenem Herzen. Mit Vertrauen. Mit innerer Stärke.
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen