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Der August lädt dich ein, innezuhalten und dir selbst mit sanftem Mitgefühl zu begegnen – ehrlich, nährend und voller Achtsamkeit. Während die Natur in ihrer vollen Reife steht, darfst auch du zurückfinden zu dem, was dich nährt und stärkt. Diese YO·MI Journey steht ganz im Zeichen von Selbstfürsorge & Heilung. Es geht darum, dich selbst wieder spüren zu lernen – jenseits von Funktionieren, jenseits von Erwartungen. Was brauchst du wirklich? Was darf endlich losgelassen werden? Und was in dir möchte heilen? Im Zentrum dieser Reise steht deine Bereitschaft, dir selbst zuzuhören – mit Geduld, Liebe und Weichheit. Du darfst langsamer werden. Dich zurückziehen, wenn es nötig ist. Und Schritt für Schritt herausfinden, was dir wirklich guttut. Dich erwartet eine regenerierende Yin Yoga-Einheit – sanft, tief und heilsam. Sie schenkt dir Raum, loszulassen, zu entspannen und dich innerlich zu sortieren. Diese Praxis wirkt beruhigend auf dein Nervensystem, harmonisierend auf deine Energie und wie eine liebevolle Umarmung von innen. Eine geführte Meditation zum Thema Heilung, kraftvolle Impulse fürs Journaling und achtsame Rituale begleiten dich dabei, deinen eigenen Weg der Fürsorge zu entdecken – nicht als Aufgabe, sondern als liebevolle Erinnerung: Du bist es wert, dich um dich selbst zu kümmern. Spüre, wie heilsam es sein kann, dir selbst die Erlaubnis zu geben, weich zu sein. Wie viel Kraft darin liegt, nicht zu kämpfen, sondern zu vertrauen. Und wie du durch echte Fürsorge wieder in Verbindung mit deinem inneren Gleichgewicht kommst. In diesem Monat freue ich mich ganz besonders, dass meine liebe Freundin und geschätzte Kollegin Sarah einen wundervollen Beitrag für dieses Journal verfasst hat – über die Kraft des Atems. Lasst euch überraschen und gemeinsam diesen Spätsommermonat als Einladung annehmen – zur Rückverbindung, zur Regeneration, zur liebevollen Selbstzuwendung. Viel Freude mit dieser tief nährenden YO·MI Journey!
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen