Yin & Breath Special | Fr. 13.03.26

Beschreibung

YIN & BREATH – Dein Reset für Körper und Nervensystem Ein Yoga & Breathwork Special mit Julia & Sarah In diesem Special verbinden wir die stille, tiefe Praxis des Yin Yoga mit bewusst geführtem Breathwork. Yin bringt dich in die Langsamkeit. In die Dehnung, die nicht drückt, sondern öffnet. In Positionen, die dein Fasziengewebe erreichen – und oft auch das, was emotional darunter gespeichert ist. Breathwork geht einen Schritt weiter. Über deinen Atem regulierst du dein Nervensystem. Du löst Spannungen, die nicht nur körperlich sind. Du kommst raus aus dem Funktionieren – rein ins Spüren. Diese Kombination wirkt. Sanft. Und gleichzeitig transformierend. ✨ Für dich, wenn du: – viel trägst und selten loslässt – ständig im Kopf bist – dich nach innerer Ruhe sehnst – tiefer gehen willst, ohne überfordert zu werden Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur die Bereitschaft, dir selbst ehrlich zu begegnen. 🗓 Datum: 13.03.2026 🕰 Uhrzeit: 16.00 – ca. 19.00 Uhr 📍 Ort: Kleine Amalie, Amalienstraße 10, Oldenburg 👥 Teilnehmerzahl: max. 12 Personen 💸 Early Bird bis 1.3.26: 60 € , danach 69 € In dieser Session öffnen und halten wir einen sicheren Raum, in dem du über Yin Yoga, bewusste Atmung, Musik und sanfte Impulse in einen tiefen inneren Prozess eintauchen darfst. Yoga und Conscious Breathwork können dein Nervensystem beruhigen und dabei unterstützen, festgehaltene Emotionen, Spannungen und innere Blockaden zu lösen – ganz in deinem Tempo. Wir freuen uns auf dich. Namasté, Deine Julia & Sarah